Nós devemos comer seis vezes ao dia porque:
- O nosso estômago deve sempre ter algo sobre o qual possa trabalhar e não precisa de ser uma refeição vigorosa, pode ser simplesmente uma peça de fruta ou uma sandes, resumindo, um lanche;
- Como a digestão demora três horas a ser realizada nós devemos comer seis vezes ao dia e ,realizando os cálculos matemáticos, esta regra bate certo, isto é, comendo seis vezes ao dia nós temos cinco intervalos, entre as refeições, de três horas, logo 3x5=15, e ainda sobram as nove horas de sono recomendadas pelas regras de saúde.
Aqui estão os resultados da sondagem anterior:
3 comentários:
É óbvio que não precisam ser 6 refeições vigorantes. Muitos de nós nem aguentariam com isso...
Porque é que não se pode ficar mais de três horas sem comer?
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