quinta-feira, 4 de dezembro de 2008

Dieta do Atleta olímpico Michael Phelps




Michael Phelps bate recordes Olímpicos nos Jogos Olímpicos da China, mas também bate recordes no que diz respeito ao número de calorias ingeridas na sua dieta.


A alimentação diária do Michael Phelps é a seguinte:

  • Pequeno-almoço: 3 sandes de ovos fritos (3) cheias de queijo, alface, tomates, cebola frita, maionese. 2 Chávenas de café. 1 Omeleta de 5 ovos. 1 Taça de milho. 3 Fatias de "French toast" com açúcar em pó. 3 Panquecas com chocolate.
  • Almoço: Quase meio quilo de massa. 2 Sandes de presunto e queijo com maionese e pão branco. Bebidas energéticas para acompanhar (1000 calorias delas).
  • Jantar: Mais meio quilo de massa. Uma pizza inteira. Mais 2 bebidas energéticas.


O total calórico diário é de mais de 12 000 calorias!

O saudável para um homem adulto é de 2000-2500 Quilo calorias diárias.

Segundo diversos médicos ele apenas pode ingerir estas calorias todas porque faz exercício em proporção que lhe permite queimar todas estas calorias.

1 comentário:

Margarida disse...

bem...impressionante!
12 000 calorias???? :S
tem mesmo de fazer muito exercicio para gastar tanta caloria..xD

continua com as curiosidades! óptimo trabalho!