Os valores da pressão arterial de cada indivíduo são determinados pela pressão a que o sangue circula nas artérias do organismo, em consequência da acção de bombeamento que o coração efectua a cada pulsação.
A pressão ou tensão arterial de cada indivíduo varia de momento a momento, em resposta às diferentes actividades e emoções.
Factores de risco:
•Tabagismo;
•Consumo de álcool;
•Hábitos alimentares;
•Obesidade;
•Sedentarismo;
•Depressão;
•Situação familiar;
•Condições de trabalho.
Medidas para prevenir a hipertensão arterial
A adopção de um estilo de vida saudável proporciona geralmente uma descida significativa da pressão arterial, que pode ser suficiente para baixar até valores tensionais normais.
Para tal devemos :
- Reduzir o consumo de sal
- Diminuir o excesso de peso
- Reduzir o consumo de álcool
- Praticar exercício físico
2 comentários:
Tal como prometido cá estou novamente a visitar o vosso trabalho e estou a gostar do que vejo. O vosso blog está informativo, interessante e motivador. Continuem a trabalhar com entusiasmo, pois só assim se consegue ser bem sucedido. Bom trabalho e até amanhã. A professora da Área de Projecto de Saúde.
Obrigado professora por ter vindo ao blog.
Contamos que venha ao blogue mais vezes.
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